טיפים לזוגות   

  1. הגדר/י לעצמך מהם הצרכים (כלכליים, מעשיים, רגשיים ואחרים) שלך, שחשוב לתת להם מענה בהליך הגישור.

  2. הגדר/י מהם הצרכים של ילדיך.

  3. נסה/י לחשוב מהם הצרכים של בת/בן זוגך.

  4. חשוב/חשבי אילו התנהגויות שלך, בעבר ובהווה, מפריעות לדיון יעיל עם בת/בן זוגך, ויוצרות מחסומים ופיצוצים ביניכם.

  5. חשוב/חשבי אילו התנהגויות שלך בעבר ובהווה, מקדמות דיון יעיל ופורה עם בת/בן זוגך.

  6. הגדר/י לעצמך מה תוכל/י לעשות כדי להימנע מהתנהגויות מפריעות, ומה יעזור לך לקיים התנהגויות מקדמות.

  7. חשוב/חשבי אילו התנהגויות של בת/בן זוגך, בעבר ובהווה מפריעות לדיון יעיל ואילו התנהגויות שלה/שלו מקדמות דיון יעיל. מה אתה/את יכולים לעשות כדי להפחית את ההתנהגויות המפריעות של בת/בן הזוג ולהגביר את ההתנהגויות המקדמות שלה/שלו.

  8. הכינו מסמכים הקשורים לגישור, כגון: חשבונות בנק, ביטוחי חיים, פנסיות, קופות גמל, שומות, תלושי שכר, נסח טאבו וכו'.

  9. ארגן/ני לעצמך "קבוצת תמיכה" – חברים/ות, קרובים, טיפול נפשי וכו', שיעזרו לך לעבור תקופה זו.

  10. קח/י אוויר והתאזר/י בסבלנות.